Brownie saludable de coliflor (BLW)
Ingredientes
6 raciones- 350 gr (media) coliflor cocida
- 150 gr (unos 10) dátiles
- 100 gr bebida vegetal, materna, de fórmula
- 70 gr crema de fruto seco 100%
- 90 gr harina
- 50 gr cacao puro
- 8 gr levadura
- Extra:
- trocitos chocolate
- 1 puñadito nueces
Pasos
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Mientras se cuece la coliflor preparamos el resto de ingredientes.
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Vamos mezclando los secos, la harina, el cacao y la levadura.
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Una vez cocida la coliflor le añadimos la leche, dátiles y crema de cacahuate y trituramos hasta que quede cremoso (mi recomendación es batir los dátiles primero)
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Mezclamos las dos partes integrándolas bien
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Separamos la ración del bebé y al resto le añadimos el chocolate y las nueces.
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Y al horno, a 180º durante 35-40 minutos.
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Dejamos que se enfríe un poco y listo!