Salud Vida Hoy

Tarator búlgaro o sopa fría de yogur y pepino


Ingredientes

4 personas
  • 500 g yogur búlgaro o griego
  • 1 pepino pelado y cortado en rodajas finas
  • 2 dientes ajo pelados
  • 75 g nueces, ligeramente tostadas
  • 1 ramita eneldo fresco
  • 3 cdas aceite de girasol
  • Sal
  • Pimienta negra molida

Pasos

  • Después de preparar los ingredientes, ponemos a tostar la mitad de las nueces.

  • A continuación, picamos las nueces, más o menos finas, a nuestro gusto.

  • Pelamos y cortamos el pepino en rodajas, reservando algunas para decorar después.

  • En un recipiente de plástico, echamos el yogur y lo removemos bien a mano con una cuchara. Añadimos las 3 cucharadas de aceite de girasol y las almendras picadas.

  • Después de removerlo todo bien, añadimos las cortadas de pepino y los dos dientes de ajo pelados.

  • Seguidamente, lavamos una ramita de eneldo y lo añadimos también.

  • Y por último, sal y pimienta al gusto.

  • Servimos en un plato hondo o en un bol y decoramos con el resto de nueces, pepino y más eneldo por encima.

  • Y aquí tenemos esta fantástica sopa fría de yogur y pepino o Tarator, como se la conoce en los Balcanes. ¡Una sopa realmente exquisita!