Jul 01, 2020 Lifestyle
El deporte es una forma estupenda de formar parte de un equipo, mantenerse en forma y pasárselo bien. Pero tal vez te des cuenta de que quieres dejar un deporte que practicas. Eso te puede ocurrir por distintos motivos, como los siguientes:
- La ilusión que te hacía practicar ese deporte ha desparecido.
- Estás teniendo problemas con un compañero de equipo o con tu entrenador.
- Tienes demasiados deberes y otras responsabilidades.
Cosas a tener en cuenta
Antes de dejar ese deporte, piensa en qué es lo que te está haciendo tomar esa decisión.
Habla con uno de tus padres o con otro adulto de confianza para saber si el hecho de hacer algún cambio puede hacer que quieras volver a practicar ese deporte.
Por ejemplo:
- Si te sientes cansado o agobiado, trata de hacer menos deporte o elimina otra actividad de tu horario.
- Si estas teniendo problemas con un compañero de equipo o con tu entrenador, trata de solucionarlos. Tal vez te funcione el hecho de hablar con la persona implicada. Habla sobre el problema evitando culpar a nadie y, de ser posible, sugiere formas de hacer que mejore la situación.
- Si te están acosando o haciendo bullying, sea por parte de tu entrenador o de un compañero de equipo, habla con uno de tus padres o con un adulto de confianza. Piensen sobre formas de afrontar el acoso. Informa a un adulto si el acoso continúa o si no eres capaz de afrontarlo. ¡Que alguien te acose nunca puede estar bien!
- Si te ha dejado de gustar ese deporte, trata de dejar de practicarlo cuando se acabe la temporada deportiva. Tómate un descanso. Al cabo de varios meses, ¡quizás tal vez te des cuenta de que empiezas a añorar ese deporte!
- Si te da la sensación de que tus padres quieren que practiques ese deporte más de lo que a ti te gusta practicarlo, habla con ellos. Tus padres quieren lo mejor para ti; por lo tanto, si les explicas cómo te sientes, los puedes ayudar a entender tu punto de vista.
Si optas por dejarlo
Si acabas optando por abandonar un deporte, busca otro deporte o actividad y pruébalo. Necesitas por lo menos 60 minutos de actividad física al día para mantenerte sano y en forma. Por suerte, ¡hay muchas formas de mantenerse activo!
-
Receta casera tradicional de arroz con coco
Sin lugar a dudas, una de las recetas más famosas de la repostería venezolana es el tradicional arroz con coco.
-
Cómo preparar kéfir de agua de coco
El kéfir es un producto probiótico que se elabora a partir de un proceso de fermentación que permite el crecimiento de una serie de bacterias beneficiosas para la salud. Sus gránulos tienen un aspecto similar al de la coliflor, pero es
-
Rosquillas de cítricos
Rosquillas de cítricos. Son unas rosquilas practicamente como las de toda la vida , lo unico que le metemos son unas pieles de citricos , (naranja y limon) y zummo de naranja , esto las hace que sepan a citricos porque suprimimos el anis o
-
¿Cómo rehabilitarse correctamente tras un accidente cerebro
Cada año una gran cantidad de pacientes sufre un accidente cerebrovascular o ACV, alterando su vida cotidiana e incluso causando
-
La inestabilidad emocional o por qué no todos los días son
La inestabilidad emocional son aquellos altibajos que una persona puede sufrir en su estado de ánimo en un corto periodo de
-
Calamares en su tinta
Calamares en su tinta. Calamares o sepia, a mí me encantan, cada día más contenta de haber encontrado a congelados Anvi, todo calidad y buenos precios, queda la sepia tierna, tierna, gracias Anvi por la calidad y el servicio de primera.