Jul 01, 2020 Remedios naturales
La psoriasis es una afección cutánea que provoca enrojecimiento en la piel, la aparición de escamas plateadas y también comunmente irritación. La mayoría de las personas con psoriasis presentan parches gruesos, rojos y bien definidos de piel y escamas de color blanco plateado, a esto también se le denomina psoriasis en placa.
Se trata de una enfermedad común, cualquiera puede tenerla, aunque habitualmente se empieza a desarrollar entre las edades de 15 y 35 años, y a medida que las personas envejecen. No es contagiosa, lo que significa que no se transmite a otras personas. Además, recientemente se ha descubierto que tiene un importante componente genético, la psoriasis parece transmitirse de padres a hijos.
¿Cuál es el tratamiento?
En cuanto al tratamiento, existen tres posibles opciones dependiendo de la gravedad y las características del caso concreto;
- Lociones, ungüentos, y cremas para la piel. Son los denominados tratamientos tópicos.
- Pastillas o inyecciones que afectan la respuesta inmunitaria del cuerpo, no simplemente la piel. Se denominan tratamientos sistémicos o generalizados.
- Fototerapia, en la cual se utiliza luz ultravioleta para tratar la enfermedad.
El médico debe analizar el caso en concreto y valorar qué tratamiento puede ser más eficaz.
Un estilo de vida saludable, que evite hábitos tóxicos como el tabaco y el consumo de alcohol, también será positivo para la psoriasis, así como lo es para la salud en general. Aunque, es mencionable el hecho de que el alcohol en concreto estimula la liberación de histamina, lo que puede empeorar con más facilidad las lesiones de la piel.
La práctica de ejercicio físico regular también es muy recomendable. A excepción de los deportes relacionados con las piscinas con cloro, lo que puede dañar las lesiones en la piel.
Alimentos para ayudar a combatir la psoriasis
En primer lugar, es importante tener en cuenta que no existe una dieta determinada y especial que sea eficaz a la hora de tratar la psoriasis. Es una enfermedad que afecta a la piel y por lo tanto, como se ha visto anteriormente, los tratamientos están enfocados en ese sentido, no en el alimenticio.
Si bien, sí es sabido que una alimentación basada en la dieta mediterránea, prestando atención a ciertos nutrientes puede ayudar a combatir el problema. Ya sabéis, la clave de la salud está en el mantenimiento de buenos hábitos de vida y alimenticios. Por lo que unos hábitos de vida saludables pueden permitir a la piel mantenerse en mejores condiciones y controlar mejor la enfermedad.
Como explicábamos, no hay evidencias científicas que avalen el consumo de determinados alimentos para tratar la psoriasis, aunque algunos expertos recomiendan el consumo de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras y de la ingesta diaria de omega 3 en forma de, pescado azul (anchoas, arenque, atún, boquerón, caballa, salmón, sardina…), frutos secos, semillas y aceite de oliva virgen extra.
Una dieta equilibrada, diversa y completa puede ayudar a mejorar los marcadores de inflamación vascular y permitir que la piel se recupere, dentro de las posibilidades individuales de cada uno y según la forma de psoriasis que padezca cada persona.
-
Porridge de avena en Quick Quinoa and Rice Lékué
Porridge de avena en Quick Quinoa and Rice Lékué. #cookpadconlekue #delantaldoradoUn desayuno rico y saciante
-
Bizcocho veteado
Bizcocho veteado. Rico bizcocho para desayunos y merienda.
-
Flan de queso sin horno y sin huevo
Flan de queso sin horno y sin huevo. Flan de queso cremoso con textura semi granulada que recuerda al queso fresco. Sin huevo y sin necesidad de horno ya que lo hacemos con cuajada en polvo. Muy sabroso y muy refrescatante para llevar mejor
-
Los ex, ¿mejor lejos?
Siempre resulta complicado elegir la mejor manera en la que vamos a llevarnos con los ex. Seguramente, esta problemática es fruto de las únicas dos elecciones que se nos presentan cuando rompemos con alguien: lo eliminamos de nuestra vida
-
Alergia al polen: ¿Cómo reducir sus síntomas?
La alergia al polen es una condición bastante común. Al llegar la primavera, la nariz se tapona, los ojos enrojecen
-
Tallarines con salsa ranchera
Tallarines con salsa ranchera. Es una salsa picante para acompañar cualquier tipo de comida.#saborausa