Jul 01, 2020 Remedios naturales
Planchar el cabello nos permite darle forma y nos hace sentir guapas ¿A qué sí? Pero ¿Sabes el daño que el uso excesivo de la plancha puede hacerle a tu pelo?
Continúa leyendo y descubre cómo planchar el cabello sin maltratarlo. ¡Te encantará este artículo!
Consejos para planchar el cabello
El cabello tiene que estar seco
Es fundamental que tu cabello se encuentre bien seco al plancharlo. Al utilizar el secador no lo hagas en la máxima potencia de calor. Posiblemente, demores un poco más con un nivel medio, pero tu melena lo agradecerá.
Evita el uso excesivo de la plancha
Adopta diferentes estilos de peinados. De esa manera evitarás planchar tu cabello de manera diaria, y lo dejarás descansar de tanto calor.
Tratamientos reparadores
Al menos una vez por mes, recuerda realizar algún tratamiento reparador para el cabello. Para elegirlo, debes tener en cuenta qué tipo de cabello tienes: graso, seco o mixto.
Corta las puntas secas
Cuando las puntas se encuentren muy secas, lo mejor es cortarlas. De esa manera, el pelo podrá seguir creciendo en forma más saludable.
Las puntas secas no permiten que el pelo se conserve sano, además de otorgarle un mal aspecto.
Alimentación saludable
Además de los consejos citados anteriormente, es interesante que sepas que tu alimentación también define el estado de salud de tu cabello. Una dieta deficiente, junto al uso indiscriminado de calor para tus peinados, será una combinación altamente dañina para él.
Hidratación
El agua también, es imprescindible para mantener un cabello sano. Recuerda siempre consumir la cantidad necesaria por día. Los estudios científicos sostienen que las necesidades de consumo de agua varían entre los individuos según las condiciones ambientales.
Por lo tanto, no recomiendan beber una cantidad exacta de agua por día. Pero sí es claro que cuanto más pérdida tengamos, más cantidad necesitaremos reponer.
Planchar el cabello sin dañarlo
Ahora bien, ¿Cómo podemos cuidar nuestro cabello a la hora de utilizar la planchita? A continuación, compartimos algunas recomendaciones:
1. No utilices la máxima temperatura de la plancha
La temperatura a la que empleemos la plancha, es importante. En ese caso, es aconsejable evitar utilizar la temperatura máxima para lograr un alisado más rápido.
2. Utiliza protección para el calor
Otra recomendación, es utilizar algún producto que proteja tu cabello del calor antes de realizar al alisado. Luego de colocarlo, lo dejará un tanto húmedo. Sécalo bien y recién luego de hacerlo, empieza el procedimiento de planchado.
3. Desenreda el cabello
Antes de iniciar el alisado, debes desenredar totalmente tu cabello. Si no lo haces y quedan mechones enredados, al pasar la plancha se pueden estirar y quebrar.
4. Separa el pelo en mechones
Separa tu cabellera, con ayuda de pinzas, en pequeños mechones. Esta medida ayudará a que el alisado sea homogéneo.
5. Elige una plancha de calidad
Asegúrate también que la plancha que utilices sea de buena calidad. Con el tiempo, lo barato tiende a salir más caro.
Otro dato importante: si tienes el pelo con tinte, los cuidados deben ser aún más estrictos para no dañar tu cabello. Al estar tratados químicamente, este tipo de cabellos son más susceptibles a los cambios de temperatura.
Nutrientes para un cabello brillante
A continuación, te dejamos un listado de los nutrientes necesarios para que tu cabello luzca radiante y fuerte. También, el listado de alimentos donde están presentes:
- Hierro: espinacas, berros, pollo, pescado, cerdo, etc.
- Omega 3: sardinas, atún, nueces, espinacas, fresas.
- Zinc: pescados, carnes, huevos, quesos.
- Selenio: ajo, cebollas, ciruelas, melones, uvas.
- Vitamina A: hígado, huevos, zanahorias, almendras.
- Vitamina B: lácteos, frutas, pescado, carne roja, huevos.
- Vitamina C: acerola, guayaba, kiwi, pimiento rojo, papaya, naranja, espinacas.
- Ácido fólico: garbanzos, hígado, lentejas, aguacate, tomate, banana.
Si tu cabello se encuentra muy seco, opaco y quebradizo, bajo criterio de un médico o nutricionista, podrías incluir el consumo de suplementos que contengan los nutrientes necesarios. Así, tu cabellera podrá mostrarse en su máximo esplendor.
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