Remedios caseros para la rinitis alérgica

¿Te pica la nariz y quizás los ojos? ¿Estornudas mucho y moqueas? Entonces, puede que sufras de rinitis alérgica.

La rinitis alérgica puede confundirse con un resfriado ya que tiene síntomas en común, tales como: picor nasal, estornudos, mucosidad y congestión nasal. Sin embargo, en caso de rinitis estos síntomas suelen durar más.

De acuerdo con los expertos de la Clínica Universidad de Navarra «la rinitis alérgica puede ser estacional o continua. La estacional es producida por el polen. Aparece normalmente en la infancia y su grado de afectación varía en función de la concentración de polen».

A continuación te comentaremos algunos remedios caseros para la rinitis alérgica.

¿Qué hay que saber sobre la rinitis alérgica?

La rinitis alérgica es una inflamación de las mucosas o membranas internas de la nariz. Son varios los microorganismos que causan este tipo de alergia. Sin embargo, los más frecuentes son:

• Polen de hierba o flores
• Pelos de animales
• Plumas de aves
• Polución ambiental
• Flores de árboles
• Ácaros de polvo
• Esporas de moho en el aire
• Caspa y pelos de mascotas

Los factores de riesgo que aumentan las posibilidades de padecer rinitis alérgica son:

• Antecedentes familiares
• Sufrir otras alergias
• Sistema inmune debilitado
• Exposición al humo de cigarrillo

Este problema es más frecuente en los hombres que en las mujeres y hay dos tipos:

• Estacional o fiebre del heno
• Perenne, que se produce todo el año

Los síntomas comunes de la rinitis por alergia (que pueden afectar la calidad de vida en mayor o menor medida, según la persona) son:

• Fatiga
• Tos seca
• Debilidad
• Secreción nasal
• Dolor de cabeza
• Comezón en la nariz
• Estornudos repetitivos
• Resequedad de garganta
• Ojos llorosos e hinchados
• Problemas de concentración
• Manchas oscuras debajo de los ojos

De acuerdo con el Manual MSD: «el diagnóstico se realiza por la anamnesis y en ocasiones por pruebas cutáneas. El tratamiento de primera línea se realiza con un corticosteroide nasal (con o sin un antihistamínico oral o nasal) o con un antihistamínico oral más un descongestivo oral».

Los mejores remedios para la rinitis alérgica

Generalmente, el tratamiento para la rinitis alérgica varía de persona a persona. Sin embargo, en líneas generales, suele incluir: antihistamínicos, descongestivos, corticosteroides nasales y para la rinitis estacional o refractaria grave, a veces desensibilización.

En el ámbito popular se proponen varios remedios, a modo de tratamiento coadyuvante. En su mayoría, no cuentan con una base científica, sin embargo, hay quienes deciden probarlos para obtener el alivio deseado.

Vinagre de manzana

Ingredientes

• 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)
• 1 cucharadita de zumo de limón (10 ml)
• 1½ vaso de agua tibia (300 ml)

Preparación

• Pon el vinagre, la miel y el limón en un vaso.
• Añade el agua y remueve bien con una cuchara.
• Bebe.

Cúrcuma

Ingredientes

• 6 cucharadas de cúrcuma en polvo (60 g)
• 6 cucharadas de miel (150 g)
• Opcional: 1 vaso de leche tibia (250 ml)

Preparación

• Mezcla la cúrcuma con la miel en un recipiente hasta que se forme una especie de pasta.
• Guarda tapado en la nevera.
• Consume 1 cucharada en ayunas y otra antes de ir a dormir durante la temporada de alergias.
• En caso de querer preparar la bebida con leche, calienta esta un poco, sin dejar que rompa en hervor,  mézclala con la cúrcuma y remueve bien.
• Bebe.

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Jengibre

Puedes masticar una rebanada bien fina de esta raíz cada día puedes a su vez preparar un remedio casero.

Ingredientes

• Ramita de canela
• El zumo de 1 limón
• 1 taza de agua (250 ml)
• 25 gramos de miel (1 cucharada)
• 1 cucharada de jengibre rallado (10 g)

Preparación

• Coloca el agua con el jengibre y la canela en un cazo, lleva a ebullición y deja que se realice la decocción durante 5 minutos.
• Cuela y añade la miel y el limón.
• Bebe.

Alfalfa

Ingredientes

• 3 cucharadas de alfalfa (30 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)
• 2 cucharadas de zumo de limón (20 ml)

Preparación

• Hierve el agua con la alfalfa durante 10 minutos.
• Retira y cuela.
• Añade el limón y la miel.
• Deja entibiar un poco y bebe a lo largo del día.

Nota final

Ningún remedio casero es capaz de curar, por sí solo, la rinitis alérgica. Por ende, debes procurar incluirlos dentro de un estilo de vida saludable y darles un uso secundario. Nunca debes tomarlos como sustituto del tratamiento pautado por el médico.

Por último, recuerda que es recomendable consultar con el médico antes de comenzar a tomar estos remedios, ya que podrían causan interacciones con los fármacos.