Alivia los dolores musculares con esta pomada antiinflamator

Los dolores musculares son bastante comunes en la población y uno de los principales motivos de incapacidad en el mundo. 

Es por ello que, a veces, es conveniente acudir a la pomada para complementar los tratamientos y aliviar el dolor muscular.

Su aparición suele estar relacionada con el debilitamiento causado por la vejez, el exceso de actividad física, de traumatismos o estrés.

Por lo general desaparecen de manera espontánea, guardando reposo o consumiendo algunos medicamentos con propiedades analgésicas.

Existen muchas alternativas para minimizar el dolor. De hecho, algunos se pueden preparar a base de ingredientes naturales.

Entre estas opciones nos encontramos con una pomada antiinflamatoria de aceite de coco, ideal para calmar la tensión, el dolor y la inflamación muscular.

En el siguiente espacio te contamos cómo prepararla y cuáles son sus principales beneficios.

Pomada antiinflamatoria de aceite de coco para aliviar el dolor muscular

A pesar de que los dolores musculares pueden variar en función de su gravedad, esta pomada es un buen complemento para proporcionarle sensación de alivio.

Se trata de un producto alternativo con compuestos antiinflamatorios, analgésicos y relajantes que contribuyen a mejorar la circulación para acelerar la recuperación de los músculos afectados.

Para sacar el máximo rendimiento a esta pomada podemos realizar las siguientes pautas:

• Combinarlo con ingredientes como el aceite de lavanda y de romero, conocidos en la medicina alternativa como potentes antiinflamatorios, calmantes y antioxidantes.
• Aplicar a través de masajes para estimular el sistema linfático y promover la eliminación de las toxinas y líquidos que afectan los tejidos.
• Se recomienda para relajar las piernas y el cuello, ya que, calman la rigidez y otros síntomas asociados con el estrés.

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¿Cómo preparar esta pomada antiinflamatoria de aceite de coco?

Aunque hay muchos ungüentos y pomadas con propiedades relajantes, siempre es mejor elaborarlas en casa con ingredientes 100% orgánicos

El aceite de coco debe ser totalmente natural, para conservar al máximo todas sus propiedades.

Ingredientes

• 1 taza de aceite de coco (200 g)
• 15 gotas de aceite esencial de lavanda
• 15 gotas de aceite de romero
• 15 gotas de aceite esencial de menta
• 3 cucharadas de aceite de oliva (48 g)

Utensilios

• 1 frasco de vidrio hermético

Instrucciones de preparación

• Vierte el aceite de coco en una olla y fúndelo al baño María durante algunos minutos.
• Luego, tras derretirlo por completo, agrégale los aceites esenciales y remueve con un utensilio de madera.
• Retíralo del fuego y guarda el aceite en un recipiente ermético, antes de que se enfríe
• Déjalo destapado por un par de horas para que adquiera una textura cremosa o guárdalo en el congelador 30 min.
• Una vez adquiera la consistencia deseada, procede a aplicarlo

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Modo de uso

• Toma un baño relajante, sécate bien y aplícate una cantidad generosa de pomada antiinflamatoria.
• Asegúrate de masajear bien las áreas doloridas, incluyendo el cuello, las piernas y la parte baja de la espalda
• Repítelo todas las noches antes de dormir, o bien, cada que sientas algún tipo de dolencia.

Recuerda que debes mejorar tus hábitos de vida, sobre todo en cuanto a la alimentación.

El origen del problema suelen ser las deficiencias de minerales esenciales, como es el caso del magnesio y el calcio.

Y, aunque es conveniente guardar reposo, también es aconsejable hacer algunos ejercicios de estiramiento para aliviar la tensión y fortalecer las zonas afectada.

Sigue todas estas recomendaciones y, en caso de complicaciones, consulta de inmediato al médico.