Jun 30, 2020 Bienestar
Si bien es verdad que podemos utilizar las equivocaciones como un aprendizaje, muchas personas no se perdonan por los errores del pasado y no avanzan. Aquello que ha sucedido ayer no debe inmiscuirse en tus emociones o pensamientos del hoy.
Aunque parezca una frase trillada lo cierto es que “nadie es perfecto” y todos nos equivocamos. Pero la diferencia reside en cómo nos tomamos ese fallo y de qué manera aprendemos de él.
De nada sirve quedarse en casa llorando pensando lo que hemos hecho mal si no vamos a buscar las soluciones. Culparnos o castigarnos no nos llevará a ningún lado. Todo se trata de entender lo que sucedió y encontrar las alternativas para evitar que nos vuelva a afectar
Cuando hemos cometido ciertos fallos nos sentimos derrotados, desesperados y angustiados. Por supuesto que la tarea de perdonarnos por los errores del pasado no es sencilla, pero merece la pena el esfuerzo.
Consejos para perdonar errores del pasado
En este caso nos enfocaremos en los errores del pasado que tú mismo has protagonizado. Aunque no lo creas somos jueces mucho más severos con nosotros mismos que con los demás. Comienza ahora mismo y recuerda que todo fallo es una oportunidad de crecer:
1. Encuentra el lado positivo
A diferencia de lo que se cree, siempre hay algo bueno en cada vivencia. El dolor, el fracaso y los errores deben permitirnos crecer, madurar y comprender mejor la vida.
Luego tienes que encontrar la enseñanza. Reflexiona, durante el tiempo que sea necesario hasta hallar el lado positivo y así podrás perdonarte.
2. Determina el por qué del perdón
Perdonar es un acto muy importante porque nos libera. Quizás sientas culpa o responsabilidad por algo que sucedió y por ello no puedes perdonarte. Demuéstrate a ti mismo que tienes la capacidad de cambiar y de mejorar
Tal vez los recuerdos son muy dolorosos pero debes saber que aunque las consecuencias hayan sido malas tienes tiempo para redimirte y solucionar la situación.
Lee también: El verdadero amor respeta tu pasado
3. Quiérete
A menudo somos demasiado críticos con nosotros mismos y no podemos perdonar errores del pasado porque no tenemos el suficiente amor propio.
El autoestima no es sinónimo de narcisismo sino que nos permite comprender, ser compasivos y querernos con nuestros defectos. Practica el amor propio como puente hacia el perdón y verás cómo te sientes mejor contigo mismo.
4. Piensa en el futuro
Vivir pendiente del pasado de manera excesiva no te permite mirar hacia el futuro. Encadenarse al ayer es uno de los obstáculos más grandes que nos dejan “siempre en el mismo lugar”. Una buena manera de quitarnos ese peso de encima es planificar y definir objetivos.
Incluso puedes usar los fallos para entrar en acción, una vez que sepas qué cosas no debes hacer si deseas hacer realidad tus sueños.
5. Empieza de cero
“Hacer borrón y cuenta nueva” es una excelente manera de perdonarnos por los errores del pasado. Debes ser como el ave fénix y resurgir de las cenizas.
Deja de lado todo el dolor y los problemas que no te han permitido crecer. Enfócate en ese “nuevo yo” que no tiene miedo ni sufrimiento, sino experiencias y sabiduría.
Lee también: Cómo evitar sentirse culpable por todo
6. Crece espiritualmente
Quizás precisas una ayuda externa para aceptar aquello que ha sucedido. Es posible que hayas intentado varias veces hacerlo solo y no hayas conseguido los resultados que esperabas.
Tienes varias opciones para elegir entre las que se encuentran:
- Meditar.
- Hacer un retiro espiritual.
- Acudir a un psicólogo.
Todo ello te puede servir para crecer emocional y espiritualmente. Por supuesto que siempre puedes reservar unos minutos del día para reflexionar y pensar de forma positiva. Busca momentos del día en los cuales nadie te moleste como antes de dormir o cuando te despiertas.
También te puede interesar : Cómo evitar sentirse culpable por todo
7. Aprecia tu vida actual
Un exceso de pasado o de futuro no son buenos para nadie porque nos llenan de tristeza o de ansiedad según sea el caso. Por ello es fundamental que disfrutes el hoy plenamente y procures ser consecuente. Piensa, ¿Qué es lo más importante de tu presente? ¿Por qué cosas debes sentirte agradecido y bendecido?
-
¿Es bueno depilarse con cera?
A pesar de las distintas técnicas que existen, depilarse con cera sigue siendo una de las preferidas, pues sus efectos son más duraderos y su aplicación es sencilla. Eso sí, es preferible que el desempeño lo lleve a cabo un
-
Chile con carne {no el auténtico pero sí el más popular}
Chile con carne {no el auténtico pero sí el más popular}. #weekendreto #yomequedoencasaEsta receta es la típica que conocemos, la más popular que podemos ver en locales de cocina mexicana o tex-mex. Sin embargo en Texas presumen de te
-
4 diseños de huertos caseros
Los huertos caseros son una muy buena opción cuando se busca ahorrar dinero y comer más saludable. De hecho, cuando se cosecha en casa, se utilizan menos fertilizantes. Por tanto, se obtienen verduras y vegetales más sanos. Hay distintas
-
Pastelito de fresas con glaseado de menta, galletas al café
Pastelito de fresas con glaseado de menta, galletas al café y salsa de chocolate. #weekendretoCon este postre, quien no quiera endulzarse es porque no quiere. Se tarda muy poquito en hacer, es sencillo y tiene una gama de sabores y colores
-
Hojaldre exprés de manzana
Hojaldre exprés de manzana. Postre fácil y rápido que por lo bueno que está siempre triunfa. Se puede complicar un poco más añadiendo una capa fina de crema pastelera sobre el hojaldre y sobre esta la manzana. Así ya está sublime!No
-
Gallette rústica de espelta integral rellena de puerros conf
Gallette rústica de espelta integral rellena de puerros confitados y sobrasada ibérica. Hornear a 180 grados C 30’Si necesitáis cantidades , decírmelo. Os aseguro que esa combinación es espectacular, ligera, crujiente. #lacocinade