Salud Vida Hoy

Crema de lechuga


Ingredientes

4 raciones
  • 1 lechuga verde rizada
  • 4 papas medianas
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes ajo
  • 2 a 2,5 litros de agua
  • Aceite de oliva
  • Sal

Pasos

  • Corte el ajo y la cebolla groseramente.

  • Dore ligeramente en una cantidad generosa de aceite de oliva, hasta ablandar la cebolla.

  • Agregar las papas, lavadas, peladas y cortadas en rodajas, revolver.

  • Agregar el agua, poner sal a gusto y dejar cocinar en olla semitapada hasta que las papas estén blandas.

  • Separe las hojas de lechuga, lávelas con mucho cuidado y reserve el corazón.

  • Adicione a la cocción las hojas grandes de lechuga partidas en trozos (utilizando sus manos) y deje cocer unos minutos, hasta ablandar.

  • Una vez cocido, triture bien todos los ingredientes utilizando una licuadora de mano o "minipimer", hasta quedar una mezcla aterciopelada y lo más homogénea posible. Ajuste la sal y agregue un chorrito de aceite de oliva.

  • Pique el corazón de la lechuga muy fino y adicione a la sopa. Deje cocer un par de minutos.

  • Sirva bien caliente y disfrute de una comida liviana. Yo lo acompaño de una tajada de pan o galletas integrales.

  • Observaciones: Esta receta rinde para mínimo 4 porciones. Hay personas que usan caldo de pollo en lugar de agua. También hay gente que la consume fría.