Salud Vida Hoy

Berenjena rellena


Ingredientes

2 raciones
  • 1 berenjena grande
  • 30 gramos soja texturizada
  • 50 gramos champiñones laminados
  • 1/2 cebolla blanca mediana
  • 1 trozo puerro
  • 1/2 cucharadita ajo granulado
  • 1/2 cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita Ras El Hanout
  • 2 cucharadas tomate frito
  • al gusto Queso Grana Padano
  • al gusto Rúcula
  • Sal
  • Aceite de Oliva Virgen Extra

Pasos

  • Cortar la berenjena a lo largo, hacer unos cortes, salar y dejar escurrir unos 30 minutos

  • Precalentar el horno a 180º calor arriba y abajo

  • Lavar, salar la berenjena y poner en una fuente apta para el horno con un chorrito de aceite. Meter al horno hasta que esté hecha, unos 35-40 minutos

  • Poner a hidratar la soja unos 20 minutos

  • Picar muy finos la cebolla y el puerro. Poner a pochar a fuego suave con un poco de aceite de oliva

  • Picar muy pequeños los champiñones. Cuando la cebolla y el puerro estén blandos añadir los champiñones y dejamos que se hagan

  • Escurrir muy bien la soja, añadir a la sartén y rehogar unos minutos

  • Añadimos sal, el ajo granulado, el comino molido y el Ras El Hanout. Rehogamos, añadimos el tomate frito y dejamos todo junto 4-5 minutos

  • Cuando estén las berenjenas, las sacamos del horno, dejamos templar, vaciamos con cuidado de no romper la piel

  • Añadimos la pulpa a la sartén y dejamos que se integren los sabores

  • Ponemos el horno a 250º, función gratinar

  • Rallamos el queso y reservamos

  • Rellenamos las berenjenas con la mezcla de la sartén. Ponemos el queso rallado al gusto, reservando un poco para adornar

  • Las ponemos en una fuente apta para el horno y metemos a gratinar unos minutos, sacamos y dejamos templar

  • Emplatamos, añadimos unas hojas de rúcula y más queso al gusto

  • Servimos caliente recién hecho

  • Buen provecho!!!