Salud Vida Hoy

Hamburguesas de soja texturizada


Ingredientes

  • 1 vaso soja texturizada
  • 1 cebolla
  • 3 champis
  • 1/2 pimiento
  • 1 trozo brócoli
  • 4 cucharaddas harina de garbanzo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Orégano
  • Jengibre

Pasos

  • Ponemos la soja texturizada en agua caliente durante media hora

  • Trituramos la cebolla, el pimiento, el brócoli y los champis y lo sofreirmos

  • Trituramos un poco la soja y la añadimos a lo anterior, añadimos las especias

  • Vamos añadiendo la harina y amasamos

  • Dejamos reposar un poco y damos forma