Salud Vida Hoy

Pequepan milagro de espelta integral


Ingredientes

  • 185 gr agua templada
  • 20 gr AOVE
  • 5 gr sal
  • 300 gr harina espelta integral
  • 1 sobre levadura de panadería
  • 2 puñados grandes de semillas de sésamo y chía

Pasos

  • Amasamos 15min todos los ingredientes. En este caso yo uso una panificadora.

  • Amasamos brevemente a mano y damos forma. Pincelamos con aceite y espolvoreamos harina. Hacemos cortes al gusto.

  • Lo ponemos en la bolsa de asar, a la que haremos unos cortes para expulsar el vapor.

  • Lo metemos al horno sin precalentar y lo ponemos 40min a 200 grados sin aire, calor arriba y abajo.

  • Pasados los 40min lo dejamos enfriar sobre una rejilla.