Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
4 personas- 1 coliflor grande en ramilletes cocida
- 2 cebollas
- 1 pimiento rojo grande
- 3 cucharas + un chorro aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharita con pimentón de la Vera
- 1 cuchara colmada con harina integral
- leche vegetal de avena
- granos pimienta negra
- sal de Himalaya
- queso rallado sin lactosa
- 1 molde llena
Pasos
-
Hagas un sofrito con la cebolla picadita en el aceite caliente y espolvorea sal de Himalaya al gusto. Añade el pimiento picadito y sofríe unos 10 minutos a bajo fuego. Hagas un hueco en medio del sartén, hecha un chorro de aceite y dora ligeramente la harina y el pimentón de la Vera. Mezcla continuamente unos segundos.
-
Riega, poco a poco, mezclando continuamente, con la leche vegetal de avena. Cuando consigues la consistente deseada, muele granos pimienta negra y prueba de sal.
-
Calienta el horno a 180º con 10 minutos antes.
-
Unta el molde llena con aceite y asenta los ramilletes de coliflor. Vierte el bechamel por encima y espolvorea el queso rallado sin lactosa.
-
Mete el molde en el horno hasta que se gratine el queso y listo para servir.
-
Ojo, para manejar el molde llena es necesario utilizar guantes de cocina para el horno.
-
Falsa lasaña de verduras
Falsa lasaña de verduras.
-
Datos curiosos sobre las uñas: ¿los conocías?
¿Adoras cuidar de tus uñas? ¿Lucirlas siempre bien recortadas y con una bonita manicura? Desde luego, a las mujeres nos
-
Pechuga de pollo a la plancha con flor de tomate y espárrago
Pechuga de pollo a la plancha con flor de tomate y espárragos blancos. Hoy ha tocado rapidito y sin complicaciones disculpar
-
Los beneficios del masaje en los pies y técnicas fáciles
El mundo de los masajes se ha convertido en una oportunidad para ayudar a tratar problemas que van desde el
-
Wafles de avena y azúcar negra
Wafles de avena y azúcar negra. Probando sabores tratando que sean saludables.
-
Pincho de focaccia de tomate y anchoa
Pincho de focaccia de tomate y anchoa. Un pincho o tapa, fácil y buenísima de focaccia con tomate y anchoas, el pan puede ser artesanal (ver receta en mi recetario ) o comprado.