Salud Vida Hoy

Brownie light


Ingredientes

3 raciones
  • 100 gr chocolate sin azúcar
  • 1 huevo
  • 4 cucharadas sopera de aceite de maíz
  • 6 sobres stevia (endulzante)
  • 3/4 de taza de avena instantánea procesada(como harina)
  • 2 cucharadas harina leudante
  • 1 banana
  • Esencia vainilla
  • 2 cucharadas café de malta

Pasos

  • Comenzamos derritiendo el chocolate a baño maría.(agua caliente debajo de un bol de metal por ejemplo). Pisalos un banana en el bol de la batidora, agregamos 1 huevo, los 6 sobres de endulzante, eswncia de vainilla, 4 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de malta(café de malta)

  • Vamos a ir batiendo y aparte preparamos la avena pocesada en la licuadora para formar una harina. Agregarmos la avena procesada y seguimos batiendo todo. Luego incorporar el chocolate derretido

  • A la mezcla le picamos nueces. Aceitamos y ponemos papel manteca a un molde de budín chico. Volcar la preparación y cocinar en un horno previamente precalentado a 160° durante casi 20 minutos. Hasta que la superficie brille. Yo reservé unos chocolates para decorar por encima.

  • Cortar y servir tibio