Salud Vida Hoy

Pan de especias francés (Pain d'épices)


Ingredientes

  • 200 gr harina integral de centeno
  • 50 gr harina de repostería
  • 2 cucharaditas bicarbonato
  • 1/4 cucharadita sal
  • 2 cucharaditas mezcla especias
  • 250 gr miel
  • 220 gr leche entera
  • Mezcla de especias
  • Canela
  • Jengibre
  • Clavo
  • Cardamomo
  • Anís
  • Nuez moscada

Pasos

  • Ponemos las harinas en un bol, junto con el bicarbonato, la sal y la mezcla de especias. Mezclamos bien.

  • Templamos la miel con la leche a fuego muy bajo en un cazo, hasta integrarlos bien.

  • Vertemos la mezcla de miel y leche sobre la mezcla de ingredientes secos, y mezclamos bien, eliminando todos los grumos que puedan formarse.

  • Vertemos la mezcla sobre un molde rectangular (los de silicona son ideales). Lo podemos engrasar previamente con un poco de mantequilla.

  • Metemos al horno a unos 160°C durante unos 45-50 min. Probamos con un palillo que esté hecho por dentro antes de sacarlo del horno. Dejamos enfriar unos 10 minutos sin desmoldar, luego desmoldamos y dejamos enfriar. Antes de que se enfríe del todo, tapamos con un paño limpio para que conserve su humedad.

  • Una vez se enfría del todo, podemos conservarlo bien envuelto en plástico film, eso nos permitirá mantenerlo fresco y jugoso más tiempo. En los mercados navideños de Toulouse donde lo vendían, lo tenían así guardado, bien envuelto.