Salud Vida Hoy

Hamburguesas de soja texturizada


Ingredientes

  • 100 gr soja texturizada fina
  • 2 dientes ajo
  • 1/2 vaso vino tinto
  • 1 chorrito salsa de soja
  • Orégano
  • Perejil
  • Pan rallado (a ojo)
  • 1 huevo
  • Hierbas aromáticas

Pasos

  • Hidratar la soja con agua caliente 10 o 15 minutos.

  • Picar ajo, perejil, orégano, vino, soja y las hierbas aromáticas (tomillo, romero, etc)

  • Se escurre la soja y le añadimos los ingredientes del paso 2

  • Batimos un huevo y lo mezclamos todo y por último iremos añadiendo el pan rallado hasta obtener una pasta que se pueda moldear

  • Una vez dada la forma, hacer a la plancha con un chorrito de aceita de oliva