Desayuno completo
Ingredientes
1 ración- 2 cucharadas avena
- 1 cda chía
- 1/4 litro Leche (de avena, arroz, almendra o vaca) o yogur a gusto
- 1 cda Miel
- Fruta a pedacitos (fresas, kiwi, plátano, mango...)
- Trocitos nueces (3 nueces)
Pasos
-
En un recipiente de cristal con tapa, añade la avena, la Chía, el yogur o la leche.
-
Remueve, tapa y déjalo en la nevera hasta la mañana siguiente. Yo lo preparo antes de irme a dormir.
-
Por la mañana, corto la fruta y la agrego al recipiente junto a los demás ingredientes. Añado miel y las nueces.
-
Buen provecho