Skrei (bacalao negro) con verduras salteadas
Ingredientes
- 1 suprema de Skrei
- 1/2 Cebolla
- 1 diente ajo
- 1 trozo pimiento rojo
- 1 zanahoria
- 1 poco brócoli
- 3 tomate cherry
- 1 chorrito soja
- 1/2 lima
- aceite y sal
Pasos
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Cortamos y salteamos las verduras a fuego medio fuerte dejándolas al dente, añadiendo al final un poquito de soja, sal y lima, fuera del fuego le añadimos un chorlito de aceite de oliva y reservamos.
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Ponemos en una sartén aceite y calentamos bien, salamos y enharinamos el Skrei, lo freímos por cada lado unos 3 minutos a fuego buen fuerte, lo sacamos a un plato con papel absorbente y emplatamos.