Hamburguesas de calabacín y zanahoria (BLW)
Ingredientes
8-10 raciones- 1 zanahoria
- 1/2 calabacín
- 1 huevo
- 30 ml leche
- 120 gr pan rallado o copos de avena (semimolidos)
- al gusto especias
Pasos
-
Preparar los ingredientes
-
Rallar el calabacín y la zanahoria
-
Batir el huevo y añadir la leche. (Añadir las especias deseadas, yo no le he hecho ninguna porque el pan rallado tiene ajo y perejil). Mezclar la verdura con la mezcla anterior.
-
Ir incorporando el pan rallado hasta que quede una masa homogénea, fácil de manipular. (si queda muy líquido o espeso corregir con más leche o pan rallado)
-
Hacer bolitas del tamaño deseado e ir colocando sobre papel vegetal. Aplastarlas.
-
Cocinamos durante 10-15 minutos a 200°. (A los 11 minutos le di la vuelta).
-
Y listo.
-
Estos son los de con copos de avena. :)