Salud Vida Hoy

Falafel de guisantes secos - sin gluten


Ingredientes

4 personas
  • 400 gr. guisantes secos cocidos y bien escurridos
  • 1 pimiento verde italiano de la huerta
  • 1 pimiento rojo italiano de la huerta
  • 1 cebolla grande
  • 1 diente ajo
  • aceite de oliva virgen extra
  • maizena (harina de maíz)
  • sal gruesa de roca
  • 1 cucharada ajo seco molido
  • 1/2 cucharadita hierbas provenzales
  • 1/2 cucharadita albahaca seca
  • 1 ramillete menta fresca
  • granos pimienta negra
  • 2 huevos pequeños de coral

Pasos

  • Trocear el pimiento rojo, el pimiento verde y la cebolla con el ajo. Colocar los guisantes secos cocidos en un bol.

  • Sofríe la cebolla y el ajo en 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra con una pizca de sal. Agrega los pimientos y sigue removiendo hasta que la verdura cambia de color.

  • Apartar del fuego y dejar entibiar. Echa la verdura pochada sobre los guisantes secos bien escurridos.

  • Añadir las hierbas provenzales, el ajo seco molido, la albahaca seca molida, mole granos pimienta negra y sal sobre los guisantes cocidos. Liga la masa con maizena, añadida poco a poco. Con la mano limpia mojada en el agua amasa bien la masa. Dejar reposar 30 minutos.

  • Saca el bol y añade los huevos y mezcla bien, añade más harina de maíz si hace falta.

  • Con la manos umedas, reparte la masa en 8 porciones. Modela cada porción dándole forma aplastada.

  • Fríe las Falafel en unas gotas de aceite por los dos lados.

  • Sirve Falafel con unas hojas de lechuga variada o tomate de la huerta. Buen provecho!!!