Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- 500 gramos judías verdes frescas
- 1 vaso (de agua) de soja texturizada
- 1/2 cebolla blanca grande
- 1/4 de pimiento rojo grande
- 1 trozo puerro
- 1 cucharadita pimentón dulce
- 1/4 de cucharadita de chile molido (opcional)
- Sal
- Pimienta negra recién molida
- Aceite de Oliva Virgen Extra
Pasos
-
Poner a hidratar la soja en agua fría según indicaciones del fabricante
-
Limpiar y trocear las judías verdes. Cocer en agua con sal y un chorrito de aceite unos 8-9 minutos
-
Pasar a un bol con agua muy fría para cortar la cocción. Escurrir y reservar
-
Picar la cebolla y el puerro, poner a pochar en una sartén grande con Aceite de Oliva a fuego medio-bajo
-
Poner a escurrir la soja, reservar. Picar en tiras pequeñas el pimiento rojo y añadir a la sartén con la cebolla, poner un poquito de sal y pimienta negra recién molida. Dejar pochar todo junto unos 5-6 minutos
-
Aparte, en una sartén pequeña poner Aceite de Oliva a fuego medio-alto. Poner a freír la soja texturizada con el pimentón dulce y el chile molido. Freír y retirar del fuego. Reservar
-
Añadir las judías verdes a la sartén grande. Rehogar 2-3 minutos. Añadir la soja y dejar todo junto 2 minutos
-
Emplatar y servir recién hecho. Buen provecho!!!!!
-
Paella de pescado y marisco
Paella de pescado y marisco. En casa los domingos
-
Tarta de zanahoria sin gluten ni lactosa
Tarta de zanahoria sin gluten ni lactosa.
-
Vichyssoise de puerros
Vichyssoise de puerros. Es una receta sencillísima, un plato de cuchara que resulta delicioso en frío pero en la época del año que estamos con tanto frío, bien calentita sabe muy ricaaaaa....#1receta1arbol#fiestassaludables#saurayco
-
¿La anemia afecta a nuestras emociones?
Es verdad que cuando estamos enfermos los síntomas repercuten en nuestro estado de ánimo y en cómo nos relacionamos con
-
Lubinas, en papillote al varoma
Lubinas, en papillote al varoma. Es un plato muy gustoso, sano rápido y de buen resultado.
-
Pastel salado de pan de molde
Pastel salado de pan de molde.