Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
4 raciones- unos 150 g soja texturizada grano medio
- Caldo de verduras
- 1 cebolla morada
- 1 zanahoria
- 1 lata tomate natural triturado
- 2 cdas tomate concentrado
- 1 cdita estevia
- 1 cdita salsa perrins
- Sal
- Pimienta negra
- 1 poquito chile
- Pasta de tu preferencia
Pasos
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Ponemos lo primero la soja a hidratar con caldo de verduras hasta cubrirla, y dejamos unos 30 min más o menos. Comenzamos poniendo en el vaso de la mambo la zanahoria pelada y en trozos y la cebolla igual. Trituramos 5 seg velocidad 5, sin calor. Una vez la verdura picada, vamos a sofreír, para ello ponemos un poquito de aceite de oliva y programamos 5 minutos, velocidad 1, 100º, potencia 5.
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Pasado el tiempo le añadimos el tomate natural y la estevia para bajar la acidez y el chile, volvemos a programar: 8 min, velocidad 1, 110º, potencia 5. Corregimos de sal y pimienta.
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Ponemos mientras en una olla a cocer la pasta, yo he escogido tallarines. Añadimos ahora el tomate concentrado y la salsa perrins y volvemos a programar: 5 min, velocidad 1, 110º, potencia 5. Ponemos ahora la mariposa y añadimos la soja hidratada (para no triturarla en exceso) y programamos de nuevo igual que antes.
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Si pasado el tiempo vemos el grano demasiado grueso, le quitamos la mariposa y trituramos con el turbo unos 4-5 seg. Escurrimos la pasta y servimos a compañada de nuestra salsa boloñesa vegana, podemos añadir algún tipo de parmesano vegano también ¡Riquísimo!
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