Salud Vida Hoy

Sopa vegetariana de garbanzos con patatas y espinacas


Ingredientes

  • 400 g garbanzos
  • 1 zanahoria
  • 2 patatas
  • 2 tomates grandes
  • Espinacas
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajos
  • Puerros
  • 1 cuchara tomate concentrado
  • Pizca pimienta blanca molida y laurel pimienta dulce
  • Tomillos y orégano sal
  • 1 cuchara aceite de oliva
  • 1 pastilla caldo de verduras

Pasos

  • Poner los ingredientes

  • En una cazuela añadir aceite y cuando está caliente añadir la cebolla y el ajo picado y dejar dorar durante minutos

  • Añadir tomate y patatas y zanahoria y el puerro y dejar cocinar en 5 minutos,

  • Añadir agua con el garbanzos escurido y el caldo de verduras y dejar cocinar durante minutos

  • Y por último añadir laurel pimienta sal tomillo pimienta dulce y espinacas y dejar un poco más

  • Y listo para servir