Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
1 ración- 1 vaso leche de coco
- 2 cucharadas semillas de chia
- 1 kiwi
- 3 datiles
Pasos
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Ponemos en una taza 2 cucharadas de semillas de chia y 1 vaso de leche de coco. Removemos, lo tapamos con un plato o papel film y lo metemos en el frigorifico toda la noche
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A la manana lo quitamos y veremos que ha quedado con una textura de pudin
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Ponemos un par de cucharadas en un bol de pudin. Yo opte por anadirle 1 kiwi y tres datiles cortadas en trozos. Pero podemos ponerle cualquier fruta y frutos secos
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Pastel de atún frío
Pastel de atún frío
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Festival de vegetales
Festival de vegetales. #maraton #vegetales
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Ensalada de lentejas con palitos de cangrejo
Ensalada de lentejas con palitos de cangrejo. Ensalada fresca de legumbres, lleva lentejas de bote, pepinos, tomate, pimiento rojo, cebolla, palitos de cangrejos y olivas negras, se aliña a gusto con aceite, vinagre y sal.
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Galletas de plátano y cereales
Galletas de plátano y cereales. Para aprovechar los plátanos demasiado maduros
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Pisto
Pisto
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Empanada vegetal y de atún con ensalada de pasta sin gluten
Empanada vegetal y de atún con ensalada de pasta sin gluten. Una de estas empanadas es especial celíacos y vegetariana.