Salud Vida Hoy

Croquetas de marisco


Ingredientes

  • 500 ml fumet de pescado
  • 500 ml leche
  • 100 gr harina
  • 90 gr aceite de oliva
  • 200 gr gambas y/o mejillones
  • Nuez moscada

Pasos

  • Descongelar las gambas y mejillones, dorarlos en aceite, reservar y cuando enfríen, trocearlos. Pesar ese aceite restante y añadir más hasta completar los 90 gr que necesitamos. Ponerlo a fuego no muy fuerte.

  • Agregar la harina al aceite y dorarla a fuego bajo durante unos 10 o 15 minutos para asegurarnos de que ni se quema, ni se queda cruda.

  • Mientras tanto mezclar la leche con el fumet y templarlo un poco en el microondas.

  • Ir agregándolo poco a poco a la harina y removiendo muy bien con una varilla para que no se formen grumos.

  • Una vez hayamos incorporado todo el líquido y la bechamel tenga la consistencia suficientemente espesa, agregar las gambas y mejillones picados y comprobar de sal ya que el fumet ya estará salado. Añadir una pizca de nuez moscada.

  • Verter la bechamel sobre una fuente o larguero, cubrirla con papel film y dejar enfriar hasta el día siguiente en la nevera.

  • A la hora de preparar las croquetas darles la forma deseada y rebozar en pan rallado, huevo y otra vez pan rallado.

  • Freír en abundante aceite o congelar.