Salud Vida Hoy

Crema fría de espárragos blancos y aguacate


Ingredientes

3 raciones
  • 2 cebolletas
  • 2 puerros
  • 120 g. patata
  • Espárragos blancos cocidos (1 frasco grande de cristal)
  • 1 aguacate grande
  • 1 vaso leche desnatada (o de espelta, avena, soja. .. )
  • 1/2 cdts curry
  • 2 cdas aceite de oliva virgen
  • Sal
  • 1 albaricoque en pedacitos y una ramita de hierbabuena para decorar.

Pasos

  • En una olla o cazuela sofreímos las cebolletas y los puerros picados con una pizca de sal. A continuación agregamos los espárragos, la patata y el aguacate troceados.

  • Vertemos la leche , el agua o caldo de verduras (suficiente para que no quede muy caldosa la crema) y el curry. Dejamos cocer 10 o 12 minutos. Rectificamos de sal y dejamos enfriar en el frigorifico. Servimos fresquita.