Salud Vida Hoy

Feijoada vegetariana


Ingredientes

2 raciones
  • 1 puñado grande de alubias negras por persona
  • 1 tomate en rama maduro
  • 1/2 cebolla morada mediana
  • 1 trozo jengibre fresco
  • 1/4 de pimiento verde grande
  • 1/4 de pimiento rojo grande
  • 1 diente ajo
  • 2 hojas laurel
  • 1 cucharada concentrado de tomate
  • 1/4 de chile rojo picante (o más, al gusto de picante)
  • 1/2 cucharadita pimentón dulce
  • 1 tacita pequeña (de café) de arroz por persona
  • 1/2 rulo de queso de cabra
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida
  • Albahaca molida
  • Aceite de Oliva

Pasos

  • Ponemos a remojo las alubias negras al menos toda la noche. Escurrimos y ponemos a cocer en agua con sal hasta que estén blandas, unos 60 minutos

  • Picamos la cebolla, el jengibre, los pimientos, el tomate y aplastamos el ajo

  • Los ponemos en una sartén con aceite de oliva a fuego medio-bajo junto con el laurel y dejamos que doren unos 6-7 minutos

  • En un vaso de agua diluímos el concentrado de tomate

  • Lo añadimos a la sartén con las verduras junto con la sal, pimienta negra, el pimentón

  • Picamos muy fino el chile y lo añadimos a la sartén. Dejamos cocer unos 10 minutos

  • Para el arroz mis medidas son con una taza pequeña de café de arroz y dos y media de agua por persona.Poner a cocer el agua con sal, laurel y un chorrito de Aceite de Oliva

  • Cuando empieza a hervir el agua añadir el arroz, cocer y dejar que se seque y retiramos el laurel. Añadimos un chorro de aceite, sal y mezclamos bien. Reservamos

  • Aparte en un cuenco ponemos el yogurt con una cucharada de aceite, sal, pimienta negra y albahaca molida. Mezclamos y reservamos

  • Emplatamos poniendo el arroz y las alubias en una fuente. Encima una ruedas de queso de cabra. Espolvoreamos con albahaca molida y ponemos un poco de la salsa de yogurt en las alubias.

  • Servimos caliente. Buen provecho!!!!!