Salud Vida Hoy

Chía pudding de avellana y cacao


Ingredientes

  • 3/4 vaso bebida de avena u otra bebida vegetal
  • 1 cucharada cacao puro desgrasado
  • 2 dátiles
  • 25 gr avellanas (más 1 puñadito para picar por encima)
  • 2 cucharadas semillas de chía
  • 3-4 cucharadas copos de avena integral

Pasos

  • Dejar los dátiles a remojo en la bebida vegetal.

  • Añadir el cacao y las avellanas y triturar.

  • Poner en una taza o bol y añadir las semillas de chía y la avena.

  • Mezclar bien y dejar en la nevera unas horas.

  • Tras unas horas (si es para el desayuno se puede dejar toda la noche) tenemos nuestro pudding listo. Si queda muy espeso se puede añadir más bebida.

  • Antes de servir, picar un puñado de avellanas y añadir encima del pudding. También se puede añadir más cantidad y mezclarlo.