6 consejos para eliminar los cálculos en los riñones

Los cálculos en los riñones son depósitos duros que se forman por la acumulación de sales, minerales y otros residuos presentes en la orina.

Pueden ser tan diminutos como un pequeño grano de arena o tener tamaños más grandes, llegando a causar obstrucciones en el tracto urinario y graves complicaciones.

Su proceso de expulsión es doloroso y suele venir acompañado con otros síntomas. De hecho, si se alojan en las vías y producen infecciones, es necesario una intervención quirúrgica para eliminarlos.

Es muy importante conocer cómo se manifiestan para lograr un diagnóstico oportuno. Cuanto antes se dé su detección, más éxito tiene su tratamiento. En esta ocasión queremos repasar algunos de sus síntomas principales y varios consejos que pueden ser clave para combatirlos.

¿Por qué se forman los cálculos en los riñones?

Los cálculos renales no tienen una sola causa definida. Existen varios factores que se relacionan con el riesgo de desarrollarlos. Su aparición ocurre cuando la orina se concentra y hay una cristalización de sustancias como el calcio, el oxalato y el ácido úrico. Esto, a su vez, puede ser el resultado de:

• Un bajo consumo de agua (deshidratación)
• Antecedentes familiares
• Dietas ricas en proteínas, sodio o azúcar
• Sobrepeso u obesidad
• Enfermedades del sistema digestivo
• Infecciones de las vías urinarias
• Consumo prolongado de algunos medicamentos

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Síntomas de cálculos en los riñones

Las manifestaciones clínicas de los cálculos en los riñones pueden variar en cada paciente. Algunos no perciben molestias en las etapas iniciales. Por lo general, los dolores aparecen cuando los cristales aumentan de tamaño. Los síntomas pueden incluir:

• Dolor intenso en los costados del cuerpo, debajo de las costillas
• Dolor en la parte inferior del abdomen y hacia la ingle
• Sensación de ardor al orinar
• Orina de color rosa, rojo o marrón
• Orina con olor desagradable
• Náuseas y vómitos
• Necesidad constante de orinar
• Fiebre y escalofríos (si existe una infección)

Consejos para eliminar los cálculos en los riñones

Cuando hay una detección oportuna de los cálculos renales, es posible adoptar algunas medidas para acelerar su proceso de eliminación.

Si bien es fundamental atender las recomendaciones médicas, la aplicación de algunos consejos puede ser muy útil para su tratamiento.

1. Incrementar el consumo de agua

El consumo diario de agua es uno de los hábitos imprescindibles para tener una buena salud renal.

Los líquidos ayudan a mantener una óptima producción de orina, facilitando la eliminación de los residuos que se acumulan en el cuerpo.

• Para combatir los cálculos consume 2 litros de agua al día.

2. Consumir limonada

Por sus propiedades hidratantes, la limonada es una de las bebidas saludables más adecuadas para mejorar el proceso de eliminación de los cálculos renales.

Su efecto diurético ayuda a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos y, a su vez, promueve la limpieza de los conductos urinarios.

• Prepara una jarra de limonada y consúmela a lo largo del día.

3. Tomar vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana orgánico es uno de los remedios tradicionales para las enfermedades de las vías urinarias.

• Diluye una cucharada de vinagre en agua tibia y consúmelo en ayunas.
• Tómalo, por lo menos, durante 3 semanas seguidas.

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4. Mejorar la dieta

Todos los pacientes con este problema renal deben modificar por completo su dieta. Aunque hay muchos alimentos de consumo regular que pueden ser beneficiosos, otros podrían empeorar la condición.

• Incrementa el consumo de verduras, frutas y cereales integrales.
• Limita el consumo de sodas, bebidas energéticas y comidas procesadas.

5. Limitar el consumo de sal

Para no complicar los cálculos es fundamental limitar al máximo el consumo de sal. Esta sustancia no solo influye en la formación de cristales, sino que causa retención de líquidos e inflamación.

• Evita agregar sal en tus comidas principales.
• Limita el consumo de alimentos ricos en sodio: salsas, comida china, enlatados, entre otros.

6. Consumir jugo de granada

Otro de los complementos naturales que pueden facilitar la eliminación de los cálculos es el jugo de granada. Rico en compuestos antioxidantes, vitaminas y fibra, es ideal para mejorar el funcionamiento de los riñones.

• Prepara un vaso de jugo y consúmelo en ayunas durante 3 semanas.

Los malestares causados por un cálculo en los riñones pueden variar conforme este se desplaza en las vías urinarias. Cualquier complicación debe ser atendida por un profesional.