4 grandes remedios naturales y caseros a base de melón

El melón es una fruta refrescante y baja en calorías. Es un alimento ideal para comer entre horas y evitar las ganas de picar dulces. Además, gracias a su contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, podemos usarlo para preparar diferentes remedios.

Descubre en este artículo cómo podemos preparar remedios que podrían ayudarnos con la retención de líquidos, el estreñimiento, y el envejecimiento prematuro. En definitiva, esta deliciosa fruta nos ofrece múltiples soluciones para mejorar la salud de manera natural. 

Remedios naturales con melón

A continuación, proponemos 4 remedios naturales y caseros para mejorar diferentes trastornos con diferentes ingredientes medicinales.

1. Remedio diurético con melón y apio

El melón tiene un alto poder diurético, ya que está compuesto en un 90% de agua y contiene una buena cantidad de potasio.

Sin duda, estas cualidades convierten a esta fruta en un alimento muy recomendable, ya que quizá pueda ayudarnos a combatir la hinchazón, los edemas y la retención de líquidos. Además, si lo combinamos con apio potenciamos todavía más sus efectos.

Ingredientes

• 2 rodajas de melón
• 1 rama de apio fresco

Preparación

• Batiremos los ingredientes para obtener un licuado muy refrescante.
• Si nos molestan las fibras del apio podemos colarlo.
• Por último, lo beberemos bien frío a lo largo de la mañana, separado de las comidas.

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2. Remedio laxante con melón, ciruelas y chía

Para prevenir y combatir el estreñimiento debemos consumir alimentos ricos en fibra. En este sentido, el melón actúa como un laxante suave gracias a su contenido en fibra y celulosa. No obstante, podemos potenciar sus efectos si lo combinamos con otros dos alimentos muy ricos en fibra: las ciruelas (frescas o deshidratadas) y las semillas de chía.

Por otro lado, es fundamental que nuestro intestino funcione de manera correcta para tener buena calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas y degenerativas. Por lo tanto, deberemos seguir una dieta equilibrada rica en alimentos con fibra.

De este modo, no necesitaremos recurrir a los laxantes químicos.

Ingredientes

• 2 rodajas de melón
• 2 ciruelas frescas o 3 ciruelas deshidratadas
• 1 cucharada de semillas de chía (15 g)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• La noche anterior pondremos las semillas de chía y las ciruelas (si son deshidratadas) en remojo en el medio vaso de agua.
• Por la mañana, a primera hora, batiremos el agua (que estará gelatinosa), con las semillas, las ciruelas (sin hueso) y el melón.
• Nos beberemos este licuado en ayunas, media hora antes del desayuno.

3. Remedio antiácido con melón, jengibre, cayena y estevia

Los alimentos combaten el exceso de acidez en el estómago de manera natural.

A diferencia de los ácidos del estómago, los alimentos no alteran la acidez natural del organismo ni afectan, a la larga, a la salud del estómago. El melón, el jengibre, la pimienta de cayena y la estevia son los ingredientes que nos podrían ayudar con la acidez estomacal.

Ingredientes

• 2 rodajas de melón
• ½ cucharadita de jengibre en polvo (2 g)
• 1 pizca de pimienta de cayena, según nuestra tolerancia al picante
• Estevia pura sin refinar (como endulzante natural y alcalino) (al gusto)

Preparación

• Batiremos el melón junto con el jengibre, la cayena y la estevia.
• Dividiremos la cantidad para dos tomas: una a media mañana y otra a media tarde, siempre separadas de las comidas.

4. Remedio antioxidante de melón, té verde y limón

 

Esta fruta tiene un alto poder antioxidante gracias a su contenido en vitaminas A, C y E. En este sentido, esta virtud nos ayuda a prevenir el daño que nos causan los radicales libres.

Además, al combinarlo con té verde y limón conseguiremos un remedio ideal para combatir los elementos que causan oxidación en el organismo.

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Ingredientes

• 2 rodajas de melón
• 1 bolsita de té verde
• El jugo de ½ limón
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• En primer lugar, prepararemos el té verde en medio vaso de agua y lo dejaremos enfriar.
• Después, batiremos la fruta junto con la infusión de té verde y el jugo de medio limón.
• Podemos endulzar con miel de abeja.
• Además, podemos aplicarnos un poco de este licuado en el rostro a modo de mascarilla rejuvenecedora.

Como has podido comprobar, el melón no puede faltar en una dieta equilibrada y saludable, ya que nos aporta múltiples beneficios para la salud.