Como aliviar los síntomas de la tiroides de forma natural

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En el caso de las mujeres, es importante que se realicen revisiones cada cinco años a partir de los 50. No obstante, en caso de tener antecedentes familiares, estas revisiones se deben hacer con más frecuencia.

Alteraciones de la glándula tiroides

Las alteraciones más frecuentes de la glándula tiroidea son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. A continuación, te contamos los síntomas que debes conocer de cada una de ellas, así como algunos remedios naturales que pueden ayudarte a paliar sus síntomas.

Hipertiroidismo

El hipertiroidismo agrupa los trastornos que cursan con un exceso de hormona tiroides, lo que trae como consecuencia la aceleración del metabolismo. Así lo señala esta investigación realizada por la Universidad de Louisville, Estados Unidos. Las personas con hipertiroidismo , deben ponerse en tratamiento médico para controlar la enfermedad.

Es muy importante desintoxicar el cuerpo, llevar una dieta saludable de por vida, hacer ejercicio regular, dormir bien y evitar las situaciones de estrés.

Síntomas

Los síntomas que permiten alertar sobre el hipertiroidismo son:

• Pérdida del cabello o alopecia.
• Insomnio.
• Irritabilidad.
• Nerviosismo excesivo.
• Taquicardias.
• Sudoración excesiva.
• Pérdida de peso.
• Otros.

Recomendaciones

Para ayudar a aliviar los síntomas del hipertiroidismo, junto con el tratamiento pautado por su médico, existen algunos remedios naturales como las infusiones que puedes preparar con:

• 35 g de lobo.
• 20 g de agripalma.
• 20 g de amapola de California.

La dejas reposar durante 5 minutos y pasado ese tiempo, estará lista para tomarla. Se recomienda consumir entre dos y tres tazas al día.

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es la enfermedad tiroidea más frecuente y afecta principalmente a las mujeres, según afirma este artículo publicado en la Revista Colombiana de Cardiología.

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Síntomas

En este caso, los síntomas que se ponen de manifiesto suelen alarmar al paciente rápidamente. Los más habituales son:

• Aumento de peso repentino.
• Intolerancia al frío.
• Mayor riesgo a los resfriados.
• Cansancio.
• Voz grave.
• Otros.

Recomendaciones para el tiroides

Al igual que en el caso anterior, es fundamental ponerse bajo control médico y nutricional, ya que es un problema muy importante que no se debe dejar pasar por las consecuencias que puede acarrear.

Se recomienda incrementar el consumo de pescados y mariscos porque aportan las proteínas necesarias para la producción de aminoácidos. Estas moléculas que son esenciales para asimilar el yodo, que es el que ayuda a regular la tiroides.

También se deben evitar aquellos alimentos que dificultan la absorción del yodo, como es el caso de la col, col de Bruselas, coliflor, brécol, espinaca. Además de la alimentación, es clave incrementar la actividad física, ya que el ejercicio ayuda a aumentar el metabolismo y previene problemas de obesidad y sobrepeso.

Junto a todas estas medidas de tratamiento, puedes incluir tomar zumos naturales como, por ejemplo,  el que mencionamos a continuación:

• 4 manzanas.
• 3 zanahorias.
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo (algas marinas).

En definitiva, los especialistas en esta enfermedad señalan que no hay una fórmula concreta para prevenir la enfermedad tiroidea, como señala este estudio del National Academy of Clinical Biochemistry. Sin embargo, todos los profesionales sanitarios están de acuerdo en que tener una alimentación y hábitos saludables y hacer algo de ejercicio pueden contribuir a reducir el riesgo de padecer del tiroides.