La felicidad absoluta es un mito

• Obsesionarnos con la felicidad absoluta tiene un coste: eliminar de nuestro repertorio emocional la tristeza.
• Aprender a manejar, aceptar y lidiar con las dimensiones negativas de la vida es un mecanismo idóneo para invertir en bienestar y salud.

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Felicidad absoluta a toda costa

¿Te has preguntado alguna vez qué estás haciendo para conseguir esa anhelada felicidad absoluta?

Quizás estés tan obcecado en lograrla que te estás olvidando de lo más importante: de disfrutar del momento.

Cuando la felicidad es una meta, empezamos a descuidar el camino que estamos recorriendo para solo pensar en completar nuestro objetivo.

Sin embargo, esto no es positivo. Más que nada porque, aunque llegues a tu objetivo, ¿después qué? La felicidad no es una meta, es algo que hay que cuidar y regar cada día para que prospere.

Piensa en lo que estás dejando de lado. Relaciones, familia, a ti mismo… No valoras ni disfrutas de lo que ahora tienes, porque esperas que algún día llegue lo que ansías.

Pero, cuando lo obtengas, ¿qué harás? Te sentirás de nuevo con las manos vacías.

Una dicha idealizada

El único motivo por el que ansiamos tanto esa plenitud buscada es porque en nuestra mente está idealizada de una manera muy exagerada.

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Creemos que llegar a la felicidad nos hará sentirnos bien de forma permanente. Será la satisfacción de todas nuestras necesidades.

No obstante, esto es irreal. Al igual que los seres humanos somos imperfectos, como tales no podemos aspirar a un bienestar tan ideal.

Esto solo existe en nuestra cabeza. Una creencia que nos hace querer encontrar lo que nunca debería ser buscado.

El lado positivo de todo lo negativo

Una situación donde todo fuese luz y no existiese la oscuridad es inimaginable. No solo porque sea imposible de lograr, tal y como hemos visto, sino porque la incomodidad, lo desagradable tiene su propia función.

• Gracias a las situaciones más complicadas podemos crecer y debido a todas las circunstancias de desengaños pudimos madurar.
• Todo lo malo que nos pasa nos ayuda a forjar nuestro carácter y nos permite desarrollar nuestra capacidad para la resolución de problemas.
• Los momentos negativos nos ayudan a valorar los positivos. Unos y otros se complementan y se compensan.

Al igual que la tristeza nos permite valorar las risas, y la desolación la alegría.

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Aprende a encontrar el equilibrio con lo que tienes ahora.

No es necesario aspirar a más, tienes todo lo necesario para empezar desde ya a cultivar esa ansiada felicidad que será imperfecta, pero real.

Esta nace en la humildad, se forja con risas y se sostiene con un gran positivismo.

Porque de todo lo que nos han dicho que debemos hacer para alcanzarla, solo una ínfima parte es cierta.