Salud Vida Hoy

Falafel a mi estilo (receta vegana)


Ingredientes

27-30 unidades
  • 1/2 kg garbanzos sin piel remojados de la noche anterior
  • 1 cebolla blanca grande
  • 3 dientes ajo
  • 1 puñado chiquito de perejil
  • 1 puñado chiquito de cilantro
  • 2 cuchtas de comino molido
  • 1/2 cuchta de pimienta negra
  • 1 cuchta de sal
  • 1 taza Panko o pan ralladpolenta
  • 1 cucharada polvos de hornear
  • 250 cc agua
  • c/n Aceite para freír

Pasos

  • Aquí tenemos los garbanzos remojados de la noche anterior.

  • Esta es la cebolla blanca, hay que cortarla groseramente.

  • Poner en el vaso de la licuadora los garbanzos, la cebolla, los ajos y el perejil.

  • Agregar el cilantro, los aliños y un poco del agua.

  • Comenzar a procesar, ayudar un poco con la parte de atrás de una cuchara de madera hasta que esté homogéneo, agregar el resto de los garbanzos y el resto del agua y procesar hasta que sea una pasta homogénea.

  • Llevar a un bol y mezclar con el tazón de Panko.

  • Agregar los polvos de hornear y mezclar bien.

  • Va a quedar una mezcla bien húmeda más no pringosa. Con las manos hacer las bolitas aplastadas.

  • Poner a freír con una cuchara para no quemarse los dedos.

  • Poner a freír de a tres unidades para no perder temperatura del aceite, una vez doradas están listas, poner sobre papel absorbente.

  • Servir acompañado de salsa de yogurt (ver en mi recetario)

  • Normalmente los falafel son amarillos, a mí me quedaron verdes ya que molí el perejil y el cilantro con el resto de los ingredientes, se puede picar muy finitas las hierbas y agregarlas después a la mezcla. Queda igual en sabor sólo que como yo los hice es menos trabajo.