Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
- 290 gr Harina de Espelta integral
- 1 Taza Dátiles
- 1/2 Taza aceite de coco o aceite de girasol
- 6 Plátanos maduros
- 1 Pizca sal
- 1 Cucharada bicarbonato (uso alimenticio)
- 1/2 Taza Pasas
- 1/2 Taza Nueces
- 1/2 Cucharadita vainilla en polvo(1 cucharada si es líquida)
Pasos
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Por un lado aplastamos los plátanos con la ayuda de un tenedor, añadimos el aceite vegetal y removemos hasta conseguir una mezcla homogénea.
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Trituramos los dátiles o los cortamos a trocitos muy pequeños y los incorporamos a la mezcla de los plátanos. Removemos de nuevo y dejamos reposar.
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Por otro lado, en un recipiente pondremos la harina de espelta, la sal, el bicarbonato y la vainilla. Removemos bien y lo incorporamos a la mezcla del plátano. Mezclamos bien hasta que los ingredientes secos se hayan integrado con el pure de plátano.
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Por ultimo añadimos las nueces troceadas y las uvas pasas. Lo mezclamos bien de nuevo.
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Precalentamos el horno a 180º unos 15-20min antes de meter la masa al horno.
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En dos moldes tipo "plum cake" echamos unas gotas de aceite y lo extendemos. Después espolvoreamos los moldes con un poco de harina para que no se pegue el bizcocho y podamos desmoldarlos bien. Vertemos la mezcla, la mitad en cada molde.
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Por último, cortamos unos plátanos en lonchas y los colocamos encima de la masa, dos filas paralelas. Y lo metemos al horno unos 45-50 min aproximadamente. Pinchar entonces el bizcocho para comprobar si esta hecho (si sale limpio esta bien horneado). Dejar enfriar bien antes de desmoldar.
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