Salud Vida Hoy

Pan integral de centeno al curry -desayuno


Ingredientes

1 persona
  • 2 rebanadas pan de molde integral con centeno
  • 2 huevos
  • 1 pizca curry
  • 1 pizca ajo seco molido
  • 5 granos pimienta
  • aceite para freír
  • unos cuantos tomatitos cherrys
  • 2 tallos perejil fresco
  • 1 pizca sal gruesa marina
  • 1 taza bebida vegetal de soja
  • 2 ciruelas pasas sin hueso
  • 2 mitades nueces

Pasos

  • Corta las rebanadas de pan en diagonal.

  • Casca los huevos en un bol y añade una pizca de sal, el curry, el ajo seco y muele granos de 5 pimientas. Emulsionar bien con un tenedor.

  • Lava el perejil y sacúdelo bien del agua, después pícalo. Echa el perejil sobre los huevos y vuelve a mezclar.

  • Vierte un buen fondo de aceite en una sartén pequeña y colócala sobre fuego. Deja calentar.

  • Pasa los triángulos de pan de molde integral de centeno por la mezcla de los huevos, por los dos lados.

  • Fríe den dos en dos los triángulos y cuando estén dorados, sácalos en un plato con papel doble de cocina. Sigue igual con los triángulos restante.

  • Calentar la bebida vegetal de soja.

  • Prepara una bandeja grande. Coloca los triángulos de pan con huevo, la taza de leche, las ciruelas pasas sin hueso, las nueces y los tomatitos cherrys en un bol aparte. Buen provecho!