Salud Vida Hoy

Merluza con arroz


Ingredientes

1 ración
  • 3 filetes merluza
  • 100 grms guisantes congelados
  • 1/2 cebolla
  • 1 vaso arroz
  • 2 vasos caldo de pescado
  • Perejil fresco
  • 1 cucharilla orégano sal y aove
  • Azafrán o Colorante alimenticio

Pasos

  • Aliñamos los lomos de merluza con una pizca de sal y perejil picado y reservamos

  • En la sartén ponemos un chorrito de aceite y ponemos la cebolla muy picadita, un poco de perejil fresco y la pochamos durante unos minutos.

  • Pasados unos minutos ponemos los guisantes, el arroz y el orégano y rehogamos bien unos 5 minutos.

  • Ponemos los lomos de merluza y sellamos por las dos caras como un minuto.

  • Sellados los lomos ponemos los dos vasos de caldo el colorante y dejamos hervir unos diez minutos.

  • Apartamos, dejamos reposar cinco minutos. Emplatamos y el resultado en la foto.