Salud Vida Hoy

Lentejas con soja texturizada


Ingredientes

4 raciones
  • 400 g lentejas pardinas (remojadas de la noche anterior)
  • 1 pimiento verde mediano
  • 1 pimiento rojo mediano
  • 1 cebolla
  • 1 diente ajo
  • 1 zanahoria
  • 1 patata pequeña por ración
  • 1 puñado soja texturizada
  • 1 poquito pimienta negra, cominos en grano y cúrcuma
  • 1 cucharadita pimentón, sal y una hojita laurel

Pasos

  • Partir muy pequeño todas las verduras y la soja y sofreír (yo lo hago con el accesorio de la batidora)

  • Incorporar las patatas enteras, rehogar un poquito, añadir las lentejas escurridas, juntar bien todo. Añadir las especias, el laurel y el pimentón. Dejar un par de minutos rehogando

  • Añadir el agua y la sal. Dejar que hierva y tapar la olla a presión, dejar 15 minutos y listo