Hamburguesas de quinoa y judías rojas vegetarianas
Ingredientes
9 raciones- Para la masa de la hamburguesa
- 400 gr (1 bote) judías rojas cocidas
- 1 puñado perejil fresco picado
- 1 cucharada ajo en polvo
- 1 cucharada cebolla en polvo
- 1 cucharadita comino molido
- 1/2 vaso pan rallado
- 1 huevo campero
- 1 cucharadita sal
- Para cocer la quinoa
- 1/2 vaso quinoa
- 1 vaso agua
- Para cocinarlas
- Aceite de oliva virgen extra
Pasos
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Cuece el medio vaso de quinoa con un vaso de agua. Al ser poca cantidad se me hizo en 7 minutos. También puedes aprovechar a cocer más cantidad y guardarla para otras cosas
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Lava muy bien las judías rojas bajo el grifo para que suelten los conservantes que traen. Estarán listas cuando deje de salir espuma
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Ponlas en un recipiente grande junto con el resto de ingredientes de la masa, incluida la quinoa cuando esté cocida
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Tritura con algo de tiempo y paciencia hasta que esté todo perfectamente integrado
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TRUCO: ponte aceite en las manos porque es una masa muy pegajosa, pero ya verás que con el aceite no se te pagará nada