Crackers de avena veganas

Ingredientes

• 1 taza avena instantánea (230gr)
• 90 ml agua(un poco menos de media taza)
• 2 cucharadas soperas aceite neutro (use de girasol)
• 1 cucharadita té de sal
• Semillas a gusto (use de amapolas, lino, chía y girasol)

Pasos

• En un bowl colocar la taza de avena, incorporar el agua, el aceite, la sal y las semillas y mezclar unificando todo. Queda una consistencia pegajosa.

  

• Colocar la masa en una asadera previamente rociada con aceite vegetal y estirarla con una bolsa en la mano o con un tenedor. Hasta lograr una capa fina.

  

• Llevar a horno precalentado a 180g aprox. Cocinar 10 minutos de un lado, dar vuelta y cocinar 10 min más. Retirar, dejar enfriar, cortarlas con la mano y a disfrutar.