Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- Para el Atún:
- 3 latas atún
- al gusto chile verde o chile chilaca
- al gusto cebolla
- al gusto salsa casera de base de tomate
- al gusto ajo
- al gusto orégano
- al gusto sal
- al gusto pimienta
- Para las quesadillas
- c/n tortillas de maíz
- c/n queso Oaxaca light
- al gusto aderezo de su preferencia
- al gusto aguacate
- al gusto limón
Pasos
-
Sofreír la cebolla y el chile por 3 minutos.
-
Añadir el atún drenado, ajo, orégano, sal y pimienta. Mezclar por 3 minutos más.
-
Añadir la salsa casera y cualquier otra salsa de su elección.
-
En otro sartén hacer las quesadillas. Sugiero que queden bien doradas para que lo sé desbaraten con el relleno.
-
Rellenar las quesadillas con el atún, agregar aguacate, limón y aderezo (yo utilicé uno de yogurt con chipotle).
Prepara esta planta en infusión y limpia tus riñones
Depurar el organismo esporádicamente es beneficioso para la salud puesto que el cuerpo se deshace de las toxinas acumuladas. En
Tarta de manzana
Tarta de manzana.
Bizcocho de yogurt y pomelo sin gluten y sin lactosa
Bizcocho de yogurt y pomelo sin gluten y sin lactosa. El típico bizcocho 1, 2, 3 pero con un toque diferente y cómo no? Sin gluten y sin lactosa!
Lubina a la parrilla con pimentón y aceite de oliva
Lubina a la parrilla con pimentón y aceite de oliva. Como más me gusta la lubina es a la plancha o a la sal. Ayer la preparaba a la plancha con un toque de pimentón y aceite de oliva y quedó en su punto.Cocina sana en escasos minutos
Croissants
Croissants.
Tortitas de naranja fit
Tortitas de naranja fit. Mi padre me ha traído 800 kilos de naranjas, así que algo hay que hacer con ellas!