Desayuno energético: porridge de avena con leche y plátano

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Aug 05, 2020   Recetas

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Ingredientes

1 ración
  • 1 vaso leche desnatada
  • 5 cucharadas copos de avena
  • 1 cucharada miel
  • 1/2 plátano
  • 1 onza chocolate negro
  • canela

Pasos

  • Poner en un cazo el vaso de leche desnatada y poner a calentar.

  • Cuando salga humo de la leche (sin que llegue a hervir) echar las 5 cucharadas de copos de avena y la cucharada de miel y lo dejamos cocer durante 10 minutos a fuego lento para que se hagan los copos de avena y se deshaga la miel.

  • Servimos en un cuenco o tazón y añadimos el medio plátano cortado en rodajas y las virutas o trocitos de chocolate negro. Por último, espolvoreamos la canela.