Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
- 200 ml yogurt natural, leche, bebida vegetal u otro
- 2 cdas. De chía
- Estevia u otro endulzante líquido si se desea
- Topping: fruta, mermelada, polen, frutos secos, etc
Pasos
-
Verter el yogurt en un pote junto con el endulzante y la chía, revolver
-
Dejar en el refrigerador toda la noche o a lo menos dos horas.
-
Al estar con líquido la chía lo absorve (debido a su contenido de mucilago) lo que da una textura gelatinosa de pudín.
-
Una vez pasado el tiempo necesario sacar del refrigerador, estará así
-
Poner los topping que se deseen. Cómo es invierno ocupe kiwi, mermelada de naranja y polen (para subir las defensas). DISFRUTAR!!!
-
VARIACIONES: puedes saborizar el yogur con lo que desea (ejemplo: cacao, canela, lúcuma, vainilla u otro) para hacer pudin de chía de distintos sabores
-
Una simple locura puede convertirse en lo mejor de tu vida
Seguramente, a lo largo de tu vida has iniciado muchas cosas pensando que no valían la pena o que incluso
-
6 signos para identificar si tienes problemas de tiroides
Identificar si tienes problemas de tiroides no es una tarea fácil, ya que existen varias disfunciones relacionadas. La tiroides es una
-
¿Cómo se desarrolla la alergia?
Muchos habremos vivido el infortunio de padecer una reacción alérgica. Este tipo de reacciones están experimentando un aumento continuo de su prevalencia, pues se calcula que de un 30 a un 40 % de la población mundial las ha sufrido
-
5 mascarillas para evitar el efecto eléctrico en el cabello
El cabello es muy importante para la mujer. Lucir una hermosa y brillante melena es algo que todas deseamos. El
-
Tortitas de maíz con queso y ensalada verde
Tortitas de maíz con queso y ensalada verde. Esta receta la suelo hacer para relleno de tartas con masa de hojaldre o con masa quebrada. También se le puede añadir aceitunas verdes picadas. Con esta cantidad salen más o menos unas 15 tor
-
Txipirones en su salsa
Txipirones en su salsa.