Pudding de Chía y Proteína

Ingredientes

1 o 2 servicios

• 1/2 taza leche vegetal (almendras, avena, soya, etc.)
• 2 cucharadas chía
• 1 scoop proteína
• Frutas y/o nueces

Pasos

• En una taza poner todos los ingredientes y revolver por unos minutos. Luego verter en una copa o envase de cristal y llevar al refrigerador por un día. Esto le da tiempo a que la chía absorba el líquido y se ablande

  

• Al día siguiente cuando ya estés listo para comer le puedes a gregar berries, planano (banana) o frutos secos. La puedes hacer tu versión y disfrutar. Es refrescante y perfecta para después de entrenar o después del almuerzo.