Aug 05, 2020 Recetas
![Foto principal de Mousse de frutos rojos y dátiles con chía (fácil y ligera)](https://i.saludvidahoy.com/c/cook/03/134971.jpg)
Ingredientes
4 raciones- 350 grs frutos rojos (yo los compré congelados en Aldi)
- 30 dátiles
- 3 plátanos maduros
- 2 vasos horchata
- 1 vaso leche de avena
- semillas de chía
Pasos
-
Poner todos los ingredientes menos unos pocos frutos rojos (para luego decorar la mousse) en el vaso batidor
-
Triturar hasta conseguir una textura homogénea. Loa dátiles a veces son complicados se triturar así que hay que poner máxima velocidad
-
Éstas son la textura y el color
-
Poner en cuencos y añadir una cucharada de chía en cada una. Remover para integrarlo
-
Dejar enfriar en la nevera toda la noche o de un día para otro. La Chía soltará su gelatina, lo que hará la textura de mousse y que consumamos todos los nutrientes de la chía
-
Decorar al gusto. Yo hice varias... Ésta lleva dátiles troceados para hacer de tropezones, muy ricos y endulzantes de la acidez de los frutos rojos. El contraste al paladar queda bárbaro!!
-
Con frutos rojos y dátiles o como más te guste
Tofu al limón
Tofu al limón. Para los amantes del tofu, receta sencilla, ligera y deliciosa!
Aperitivo o bocaditos de ensaladilla de patatas
Aperitivo o bocaditos de ensaladilla de patatas. El relleno, puedes echarle imaginación y añadirle todo lo que te guste..yo he machado unas patatas cocidas, agregándole atún, maíz, boquitas de mar o gambas troceaditas, cebollita picadi
8 tips para tener un cabello más hermoso y sano
Tener un cabello más hermoso y sano es el deseo de muchos. Nuestro pelo está íntimamente relacionado con el sistema
Solomillo de cerdo con salsa Roquefort
Solomillo de cerdo con salsa Roquefort. #mirecetario
Galletitas de Coca-Cola
Galletitas de Coca-Cola. Son ricas y faciles. No tienen sabor a Coca-Cola, pero este ingrediente les da un toque distinto. (Estaba experimentando un poco
Rutina de ejercicios para aumentar las pantorrillas
En este artículo te proponemos una rutina de ejercicios que puede ayudarte a tonificar y aumentar las pantorrillas. Además, también