Salud Vida Hoy

Tofu al horno


Ingredientes

2 raciones
  • 1 bloque de tofu firme
  • 2 cucharadas Maizena
  • 3 cucharadas salsa de soja
  • 1 cucharada miel
  • 1 cucharadita vinagre de Módena
  • 1 cucharadita zumo de limón
  • 1/2 cucharadita ajo molido
  • 1/2 cucharadita perejil molido
  • Pimienta negra molida

Pasos

  • Precalentar el horno a 200º. Quitar la humedad al tofu envolviendo en papel absorbente unos 30 minutos

  • Cortar en cuadraditos y poner en una sola capa en una bandeja apta para el horno.

  • Tamizar por encima la Maizena removiendo bien para que se cubran todos los trozos

  • Meter al horno 15 minutos. Sacar, remover bien, bajar el horno a 180º y volver a meter la bandeja otros 20 minutos

  • Mientras, en un cazo ponemos el resto de ingredientes: Salsa de soja, vinagre, zumo de limón, miel, ajo, perejil, pimienta negra. Dejamos cocer a fuego bajo para que espese un poco

  • Sacamos el tofu del horno y lo añadimos a la salsa, removemos bien para que se impregnen todos los trozos

  • Emplatamos. Buen provecho!!!!!!