Desayuno saludable, completo y equilibrado (fitness)

Ingredientes

1 ración

• 1 plátano maduro o cualquier otra fruta
• 1 cucharadita tahini
• 2 cucharadas yogur natural 0% m.g. o desnatado
• 3 cucharadas copos de avena
• 4 nueces peladas
• 4 avellanas tostadas sin sal
• 1 pellizco semillas variadas

Pasos

• Pelar el plátano y ponerlo a rodajitas, añadiendo el yogur y el tahini por encima

• Cubrir con los copos de avena y los frutos secos. Servir y disfrutar mezclándolo todo