Barritas de avena y frutos secos

Ingredientes

• 200 gramos avena
• Mix frutos secos (maní sin sal, nuez, almendra, avellana, maravilla)
• Láminas coco deshidratado /pasas/goji deshidratado
• Semillas (Sésamo, chía, linaza)
• 250 gramos miel
• 100 gramos azúcar morena
• 100 gramos mantequilla

Pasos

• En un olla poner la avena con la miel, el.azúcar y la mantequilla

• Revolver por unos 10 minutos y vaciar a un bowl

• Mezclar todos los ingredientes con la mezcla anterior y poner en un molde(usé uno de tartaleta)

  

• Refrigerar por media hora y listo ! cortar y servir

• Los ingredientes pueden cambiarlos dependiendo del gusto de cada uno