Wok Thäi de Pollo y Verduras
Ingredientes
2 Personas- 2 pechugas de pollo
- 1 brócoli pequeño
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla mediana
- 100 gr arroz largo
- 2 dientes ajo
- 1 trozo jengibre
- 1 cucharada miel
- 2 cucharada salsa de soja oscura
- 120 ml. agua
- 1 cucharada semillas de sésamo tostado
Pasos
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Corta en juliana fina, las verduras y el jengibre, divide en arbolitos el brócoli, prensa el ajo. Corta en cubos las pechugas.
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En un wok pon aceite vegetal y añade unas gotas de aceite de sésamo, cuando este caliente añade las pechugas, el ajo y el jengibre remueve y deja cocinar hasta que el pollo no tenga ninguna parte rosa.
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Añade la soja, la cucharada de miel he integra bien, espolvorea con sésamo tostado, cocina 2 minutos. Retira y reserva.
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En el wok donde rehogaste el pollo, incorpora la cebolla y los pimientos, rehoga un par de minutos y añade el brócoli. Vierte un vaso de agua y mezcla. Tapa y cuando comience a hierva deja cocer a fuego medio-alto 10 min.
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Apaga el fuego, destapa y añade el pollo que tienes reservado, mezcla y vuelve a tapar. Retira y deja reposar 3 minutos.
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Sirve acompañado de arroz hervido. ¡Que Aproveche!