Salud Vida Hoy

Lasaña de soja texturizada


Ingredientes

2 raciones
  • 9 placas lasaña precocidas
  • 100 gramos soja texturizada fina
  • 300 gramos tomate triturado
  • 1/2 cebolla blanca grande
  • 1 trozo puerro
  • 1/2 pimiento rojo grande
  • 2 cucharadas tomate frito
  • 1 cucharada colmada harina de trigo
  • 1 cucharada mantequilla
  • 1 vaso (de agua) de leche caliente
  • 1/4 de cucharadita de ajo granulado
  • 1/4 de cucharadita de canela molida
  • 1/4 de cucharadita de albahaca molida
  • 1/4 de cucharadita de comino molido
  • 1 pizca nuez moscada
  • Queso rallado al gusto, yo he usado Mozzarella y queso en polvo
  • Sal
  • Aceite de Oliva Virgen Extra

Pasos

  • Poner a hidratar la soja

  • Picar muy pequeña la cebolla y el puerro. Poner a pochar en una sartén grande con un poco de aceite de oliva a fuego suave

  • Picar también muy pequeño el pimiento rojo y añadir a la sartén

  • Cuando las verduras estén blandas escurrimos la soja y añadimos a la sartén

  • Añadimos el tomate triturado, sal, ajo granulado, canela molida, comino molido y albahaca molida. Mezclamos bien y dejamos que se haga el tomate. Retiramos del fuego y reservamos

  • En una fuente apta para el horno ponemos las 2 cucharadas de tomate frito y reservamos

  • En una cazuela o sartén muy amplia ponemos agua, la llevamos a ebullición e hidratamos las placas de lasaña según indicaciones del fabricante

  • Ponemos una capa de placas sobre el tomate frito en la fuente. Encima una capa de la soja. Vamos repitiendo capas hasta terminar con una de placas de lasaña

  • En una sartén a fuego medio derretimos la mantequilla, añadimos la harina y la tostamos

  • Añadimos la leche caliente, un poquito de sal y una pizca de nuez moscada. Removemos bien hasta tener una bechamel no demasiado espesa. Cubrimos con ella la lasaña

  • Precalentamos el horno a 250º función gratinar

  • Cubrimos la bechamel con queso rallado al gusto, un poquito de albahaca molida y metemos al horno hasta que el queso esté gratinado. Sacamos y dejamos templar

  • Servimos caliente recién hecho. Buen provecho!!!!