Salud Vida Hoy

Tortilla-Panqueca FIT de Carnaval


Ingredientes

  • 250 gr calabaza
  • 200 ml claras
  • 1 huevo
  • 1 cucharada levadura
  • 80 gr harina de avena
  • 100 ml leche desnatada
  • 10 almendras picadas(lo hice con el batidor)
  • Anís en grano
  • Edulcorante
  • Canela

Pasos

  • Guisar la calabaza con un pelín de sal escurrir y dejar tibiar (yo la hice en la vaporera sin sal, no necesita escurrir)

  • En el micro poner la leche con el anís en grano, truco: poner una cucharilla de café metálica dentro porque retarda la ebullición (no pasa nada si está sumergida en líquido) vigilar de 10 en 10 segundos varias veces.

  • En un bol poner las claras+el huevo+la calabaza tibia+leche tibia+edulcorante+canela+harina+levadura+almendras y batir. Si está muy espeso más leche... si está muy claro más harina.

  • Las hice en plan panquecas.. un pelín de aceite en la sartén y vuelta, al 6.